Главная | Регистрация | Вход | RSSВторник, 15.10.2019, 06:04

Реабилитационный центр для несовершеннолетних с. Омутинское


Меню сайта
Мы в соц. сетях
Знаю право
Ты сильнее!
Социальная реклама
Госуслуги
Минтруд России
Тюменская область
Проблемы? Звони!
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Методические рекомендации для родителей, имеющих детей с нарушением зрения.

 

Человек природой наделен пятью чувствами, которые позволяют ему познавать окружающий мир. Нарушение зрения частично лишает его такой возможности. Проблемы со зрением у многих начинаются уже с детства, в связи с чем возникает потребность в проведении профилактических мероприятий и своевременном принятии мер, чтобы не допустить потери зрения. Наши несложные рекомендации помогут сохранить вашему ребенку зрение.

Для детей с нарушением зрения любой степени полезна глазодвигательная гимнастика, которая способствует нормализации тонуса наружных мышц глаз и цилиарной мышцы (ресничная мышца), улучшает кровоснабжение глазного яблока, устраняет зрительное утомление, улучшает зрительную работоспособность.

Рекомендуем  комплекс упражнений для глаз, который надо проводить в домашних условиях сразу после школьных занятий и после приготовления домашнего задания.

  1. Упражнения с меткой на стекле.

Нужно встать у окна на расстоянии 30-35 см от оконного стекла. На этом стекле на уровне глаз прикрепляют круглую метку диаметром 3-5 мм. Вдали от линии взора, проходящей через эту метку, нужно наметить какой-нибудь предмет для фиксации и затем поочередно переводить взгляд то на метку на стекле, то на этот предмет.

Упражнения проводят 2 раза в день в течение 15-20 дней. Такие упражнения повторяют систематически с перерывами в 10-15 дней.

В первые два дня продолжительность сеанса упражнений – 3 минуты, в последующие 2 дня-5 минут, далее – 7 минут.

       2. Возьмите небольшой предмет и совершайте им движения,  держа на уровне глаз, по следующим направлениям:

-вверх, вниз;

-вправо, влево;

-крест,  накрест;

-квадратом.

Ребенок должен следить за движущимся предметом не поворачивая головы, а только двигал глазами.

3.Гимнастика для глаз при работе на компьютере.

При работе на компьютере идет большая зрительная нагрузка. Если Вы устали, или увеличилось число ошибок или снизился темп работы, то сделайте паузу и выполните предложенный комплекс упражнений.

  1. Посидите с закрытыми глазами, облокотившись на спинку стула и положив руки на бедра, мышцы лица расслаблены (10-15 сек)
  2. Закройте глаза и легкими круговыми движениями от носа к наружи,  помассируете надбровные дуги и нижние части глазниц (20-30 сек). Затем посидите с закрытыми глазами.
  3. Руки согнуты перед грудью, кисти плотно соединить. Скрестить пальцы. Повернуть кисти пальцами вперед. Повторить 4-6 раз. Затем опустить руки вниз и потрясти расслабленными кистями.
  4. Наклоните голову на грудь, затем  отведите назад и опять вперед. Проделайте пять круговых движений головой. Повторите 4-6 раз в медленном темпе.
  5. Посмотрите перед собой (2-3 сек). Переведите взгляд на кончик носа или вытянутый палец (3-5 сек). Повторите 6-8 раз.
  6. Встаньте. Поверните туловище влево и поднимите руки вверх. Разведите и напрягите все мышцы тела. Задержите дыхания на 7-8 секунд. Вернитесь в исходное положение и, уронив руки вниз, расслабьте все тело (7-8 сек). Повторите повороты в разные стороны по 3-4 раза в каждую сторону.

Важным условием ребенка с ограниченными возможностями является постоянство и непрерывность применяемых упражнений. Особую роль в этом играет выполнение рекомендаций по реабилитации в домашних условиях.

Желаем трудолюбия и успеха в достижении цели!

Опубликовано: 19.12.2016 г.

Меню сайта
Обратная связь
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Оценка сайта:
Согласие на обработку персональных данных *:

Поиск
Инициативы Региона
Погода
Форма входа
Телефон Доверия
Я - родитель!
Друзья сайта
Реабилитационный центр г. Тобольск
Реабилитационный центр "Согласие"
Центр "Семья"
АУ СОН ТО "Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних с. Омутинское" © 
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz