Мифы о курении

И вот в который раз курильщик взял в руку сигарету, смачно щелкнул зажигалкой и затянувшись, как ему кажется, ароматным дымом, стал мечтательно разглядывать голубые кольца, которые медленно расплывались в воздухе комнаты.

Но задумался ли он хоть на одну секунду, какие процессы происходят в его организме и какой вред курение оказывает на него? Наверное, нет. А следовало бы!

Существует несколько мифов о курение:

Миф первый « Курение – относительно безвредная привычка».

Так оправдывают себя некоторые. Мол, в крупных городах такой загрязненный воздух, столько автомобилей, что вред курения по сравнению с этим – просто баловство. Но ведь Вам не приходили мысли встать у выхлопной трубы автобуса и вдыхать газы, нет? Однако, Вы находите в порядке вещей втягивать в свои лёгкие более 4000 разновидностей ядов, содержащихся в каждой сигарете.

Миф второй «Курение расслабляет».

То, что выдаётся курильщиками за расслабление, на самом деле ни что иное, как торможение определённых участков центральной нервной системы смолами, никотином и дымом.

Миф третий «Курение помогает сконцентрироваться».

Вас не удивляет, что такие разные свойства, как расслабление и концентрация, приписываются действию сигарет? Ведь это абсолютно противоположные вещи. Довольно сложно оставаться собранным и внимательным в накуренном помещении, где мало воздуха. Курение отрицательно сказывается на кровообращении всего организма, и в том числе мозга.

Миф четвертый «Сигареты с фильтром безопасны».

Реальность такова: фильтр задерживает крупные частички дыма и пропускает самые мелкие, наиболее вредные, которые и становятся причиной онкологических заболеваний дыхательных путей.

Миф пятый «Легкие сигареты менее вредны».

Это выдумка чистой воды. Здесь следует обратить свой взор не на количество дыма и смол, содержащихся в лёгких сигаретах, а на ту дозу, которая требуется курящему. И пока он не получит её – не остановится. Это будет инициировать более глубокие затяжки или задерживание дыма в лёгких на более длительное время – то есть вред останется тем же.

Миф шестой «Курение сохраняет фигуру».

Среди курильщиков много толстяков. И Вы можете стать счастливым участником этого клуба, если продолжительное время будете курить, тем самым сбивая свой обмен веществ. Если же курение притупляет голод, то провоцирует развитие гастритов и язв, а это очень неприятно.

Миф седьмой «Курение кальяна безопасно».

Такое мнение очень распространено в молодёжной среде. К сожалению, это тоже миф. На самом деле, сеанс курения кальяна, равный 20-30 минутам, по содержанию вредных веществ приравнивается к 40 выкуренным сигаретам, плюс – высокая концентрация токсичных тяжёлых металлов. Плюс высокий шанс заразиться туберкулёзом. Перспектива не из приятных.

Миф восьмой «Сигары и трубки безопаснее сигарет».

Миф основан на утверждении, что сигарный дым не попадает в лёгкие, а значит, не опасен. И действительно, у этого вида курильщиков снижается риск лёгочной онкологии, но, как это ни прискорбно, повышается шанс заболеть раком гортани и губы.

Миф девятый «Курильщикам с большим стажем бросать вредно».

Правда такова: длительное употребление табака наносит вред жизненно важным органам и системам. Но правильным выбором всегда станет отказ от курения. Уже через 12 часов улучшится обоняние и общее самочувствие, снабжение мозга кислородом начнёт приходить в норму. С каждым днём Вы будете чувствовать себя всё лучше, и день отказа от курения станет одним из главных достижений Вашей жизни. Никогда не поздно перестать курить.

В заключение хочется попросить Вас: думайте. Открывайте свои глаза, анализируйте. Не идите за стадом, будьте индивидуалистами во всём, что касается Вашего здоровья.

Это ВАША жизнь, и только Вы можете решить, как прожить её. Откажитесь от курения сегодня, и Вам больше ничего не нужно будет делать – просто жить счастливо.

Выбросите последнюю сигарету и скажите: «Я это сделал. Теперь я свободен!».

http://protivkureniya.ru/o-vrede-kureniya

Опубликовано: 18.05.2018 г.