5 декабря 2025 года в рамках деятельности клуба «Клуб успешной мамы» для родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья «Секреты успешной мамы», педагогом-психологом отделения дневного пребывания проведено арт-терапевтическое занятие «Мама в ресурсе».
Тематическая встреча направлена на оказание психологической поддержки мам с признаками эмоционального выгорания, которое, со слов участниц, зачастую приводит к проблемам со сном, тревожности, нервным срывам и даже депрессии.
На занятии с психологом женщины работали со своими тревогами, эмоциями, чувствами, страхами. Найти внутренние ресурсы помогли арт-терапевтические упражнения: «Аптечка самопомощи», «Ароматы, звуки, цвет и я», «Мой образ», метафорические ассоциативные карты.
Очень важно заметить первые признаки материнского выгорания до того, как они перерастут во что-то серьезное, и избавиться от них. После выполнения упражнений все без исключения участницы отметили появление позитивных эмоций и внутреннюю перезагрузку, нашли свои неиспользуемые источники сил и узнали, как остаться в ресурсном состоянии несмотря ни на что.
|
